‘지루한 운동은 죄악이다.’ 바쁜 현대인들에게 운동을 지속하게 만드는 가장 큰 동력은 재미다. 아무리 몸에 좋아도 러닝머신 위를 다람쥐 쳇바퀴 돌듯 달리는 일은 쉽게 지치기 마련이다. 만약 관절의 비명을 듣지 않으면서도, 러닝보다 3배 이상 높은 효율로 칼로리를 태우고
한국의 전통 한지와 쪽염색 문화가 미국 수제종이 전문지 ‘핸드 페이퍼메이킹(Hand Papermaking)’ 2026년 여름호를 통해 글로벌 독자들에게 소개됐다.▲ 한국명인명장연구소 허북구 소장(농학박사)이번 기고문은 허북구 박사(농학박사·한국명인명장연구소 대
손톱을 다친 기억이 없는데도 어느 날 문득 표면이 거칠고 울퉁불퉁해진 것을 발견할 때가 있다. 단순히 미관상의 문제로 치부하기엔 손톱이 우리 몸의 건강 상태를 비추는 '작은 거울' 역할을 하기 때문에 쉽게 지나치기 어렵다. 손끝에서 시작되는 이 미세한 굴곡은 과연 우리
화장실 청소를 끝낸 지 불과 며칠 만에 변기 테두리나 타일 틈새에 슬그머니 피어오르는 연분홍색 띠는 일상에서 흔히 볼 수 있는 풍경이다. 검은 곰팡이처럼 혐오스럽지 않고 색상도 은은해 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 전문가들은 이 '분홍빛 흔적'을 결코 무심히 지나쳐서는
가슴 중앙, 명치 부근이 뻐근하거나 답답한 느낌은 현대인에게 일종의 '생활형 통증'으로 자리 잡았다. 많은 이들이 이를 단순한 체기로 치부하며 손가락을 따거나 소화제 한 알로 상황을 모면하려 한다. 하지만 명치 통증은 위장의 비명인 동시에, 비정상적으로 돌아가는 일상을
좋은땅출판사가 ‘산처럼 살고 싶다’를 펴냈다.▲ (안종산 지음, 320쪽/좋은땅출판사 제공)안종산 시인의 이번 시집은 사계절의 흐름 속에서 자연과 가족, 유년의 기억을 담담하게 풀어낸 작품이다. 봄의 설렘부터 겨울의 고요까지 이어지는 시편들은 과장 없이 삶의 결을 따라
여름철의 전유물로 여겨졌던 무좀이 이제는 사계절 내내 현대인을 괴롭히는 고질병으로 자리 잡았다. 많은 이들이 발가락 사이의 가려움이나 껍질이 벗겨지는 증상을 단순한 위생 문제나 컨디션 난조로 치부하곤 한다. 그러나 무좀은 엄연한 피부사상균(진균) 감염 질환이다. 이를
탄산수의 인기가 식을 줄 모른다. 특유의 톡 쏘는 청량감은 이제 단순한 기호를 넘어 건강한 습관처럼 자리 잡았다. ▲ 인천타임스특히 다이어트 중에도 부담 없는 '0kcal'라는 수식어는 탄산수를 물 대신 마셔도 되는 완벽한 대안으로 격상시켰다. 하지만 우리가 이 상쾌함
EBS는 AI 기술을 활용한 인문교양 대기획 프로젝트 ‘AI 고전, 역사를 바꾼 100책’을 편성, 오는 3월 30일(월)부터 평일 밤 12시 5분에 EBS 1TV에서 방송한다. ▲ ‘AI 고전, 역사를 바꾼 100책’ 오뒷세이아 스틸컷/ EBS 제공‘AI 고전, 역사
남성에게 노화는 단순한 외양의 변화를 넘어 신체 내부의 기능적 저하를 동반한다. 그중에서도 전립선의 변화는 남성 노화의 가장 정직한 지표다. 50대 이상 남성에게 흔히 나타나는 전립선비대증을 '나이 들면 당연한 현상'으로 치부하며 방치하는 경우가 많으나, 이는 위험한
최근 급격한 기온 변화와 현대인의 고질적인 스트레스로 인해 혈관 건강에 비상이 걸렸다. 소리 없이 다가오는 혈관 질환을 예방하기 위해 식단 관리의 중요성이 커지는 가운데, 일본의 전통 발효식품 '낫토'가 탁월한 대안으로 주목받고 있다.▲ 사진=인천타임스▲ 호불
현대인에게 안구건조증은 더 이상 낯선 질환이 아니다. 눈물이 부족하거나 눈물의 질이 떨어져 발생하는 이 증상은 초기에는 단순한 피로감으로 시작되지만, 방치할 경우 시야 흐림, 충혈, 통증을 유발하며 삶의 질을 급격히 떨어뜨린다. 눈이 보내는 작은 신호를 무시하지 말고,
대웅제약(대표 이창재·박성수)이 횡성대성병원(병원장 신형철)에 강원 지역 2차 의료기관 최초로 인공지능(AI) 기반 스마트 병상 모니터링 시스템 ‘씽크(thynC)’를 전 병상에 공급하며 초고령 지역 의료 모델 구축에 나섰다.▲ 횡성대성병원 전경횡성대성병원은
삼익제약(대표이사 이충환, 권영이)은 숙명여자대학교 약학대학 근육피지옴연구센터(센터장 배규운 교수)가 과학기술정보통신부 선도연구센터(MRC, Medical Research Center) 사업 단계평가를 통과해 2단계 연구에 진입했다고 밝혔다. 삼익제약은 MRC가 시작된
장애인먼저실천운동본부는 오는 4월 20일 ‘장애인의 날’을 맞아 전국 유·초·중·고등학생을 대상으로 장애인식개선을 위한 ‘제28회 전국 학생 백일장’을 개최한다.▲ ‘제28회 전국 학생 백일장’ 포스터(출처=장애인먼저실천운동본부)1999년 시작돼 올해로 28회
